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CIENCIA & CARRERAS DE OBSTÁCULOS

QUEREMOS HACER LAS COSAS BIEN Y OFRECER SERVICIO DE CALIDAD.

Dynamik Pro

Dynamik Pro está formado por un grupo de profesionales de CC de la Actividad Física y el Deporte, especializados en Entrenamiento, Enseñanza y Carreras de Obstáculos. Llevamos varios años formándonos en el ámbito de la Actividad Física, y en 2014 empezamos con las carreras de obstáculos. Primero como corredores/participantes, y luego como entrenadores. Ya que, para saber preparar una carrera (especialmente, estos tipos de carreras), no basta con estudiar. Si no que, también necesitas: vivir en primera persona las carreras, conocer y entender técnicamente los obstáculos, percibir las dificultades técnicas y emocionales, sentir la fatiga, etc.

Uno de los aspectos que más nos gusta de este tipo de carreras es que, trabaja todas las cualidades físicas básicas (fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad), así como las habilidades (desplazamientos, saltos y giros) y destrezas motrices (lanzamientos, impactos, conducciones y transportes).

Este, se ha convertido en uno de los motivos por los que hemos decidido llevar este tipo de carreras al ámbito de la enseñanza (colegios, institutos, guarderías…), evidentemente, con las correspondientes adaptaciones.

Por otro lado, y debido a nuestros conocimientos en CC de la Actividad Física, queremos hacer las cosas bien a todos los niveles y edades. Por ello, nos estamos poniendo al día en cuanto a avances científicos. Bien es verdad que, no hay mucha evidencia científica, específica de carreras de obstáculos, debido a que son un tipo de carreras muy novedosas, que llevan poco tiempo funcionando; y su complejidad. Ya que, como hemos mencionado antes, el hecho de que se trabajen todas las cualidades físicas básicas (entre otras muchas cosas) hace que el análisis sea realmente complejo al tener tantas variables que analizar. No obstante,
hemos encontrado cosas muy interesantes, que queremos compartir con todos nuestros lectores y atletas, y que publicaremos en las próximas entradas de Blog.

Por último, pero no menos importante, queremos aclarar que, somos plenamente conscientes de que no se pueden coger textualmente, los datos de un estudio y aplicarlos a cualquier deportista, ya que, en los estudios científicos, se suelen dar una serie de condiciones muy específicas que no se dan “en la vida real” (fuera del estudio). Con esto queremos decir que, es sumamente importante respetar los principios de entrenamiento (unidad funcional, multilateralidad, especificidad, etc.) y tener en cuenta las diferentes circunstancias en las que se encuentre cada atleta, en cada momento.

Dicho esto, quizá algunos os preguntéis ahora: “¿Pero entonces, de qué sirve la ciencia, si luego no la puedes aplicar?”

La ciencia sirve de mucho y sí que se puede (y debe) aplicar a los entrenamientos. Únicamente estamos diciendo que, (por ejemplo) si en un estudio hablan de que: los datos obtenidos en una prueba de RM (repetición máxima) de sentadilla son muy relevantes a la hora de medir la fuerza máxima de tren inferior y guardan mucha relación con el tiempo total que necesita un atleta para completar un circuito de obstáculos…, antes de realizar dicho test a nuestros deportistas, tendremos que valorar otros muchos factores en el deportista. Por ejemplo: su técnica de sentadilla sin carga externa, lesiones/patologías, etc. Y valorar la posibilidad de realizar otro tipo de test que aporten los mismos resultados, o parecidos y no supongan riesgo para el deportista en cuestión.

Esperamos que os guste nuestro Blog, que os sirva de ayuda y que os resuelva todas vuestras dudas sobre carreras de obstáculos.

Para más información, tutoriales sobre técnica de obstáculos, etc., podéis acudir también a nuestros canal de YouTube.

¡Nos vemos en la próxima publicación! 😉

¡Feliz 2019!

El Equipo de Dynamik Pro

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